Como Mudar Hábitos e Características Negativas de Personalidade? Passos Indispensáveis

 

Mude

Mudar

Como mudar hábitos e características negativas de personalidade pode ser um desafio, mas nem sempre. Como sabe, um hábito é aquilo que você faz repetidamente, muitas vezes até sem perceber, e pode ser bom ou mau.

Mudar um único aspecto de sua vida, como um hábito ruim, por exemplo, pode mudar tudo.

Mas para mudar qualquer coisa em sua vida, é necessário que tenha clareza em pelo menos 3 níveis e dar os passos correspondentes para que a mudança ocorra. Esses níveis ou passos são os seguintes:

  • Clareza na identificação
  • Clareza na decisão
  • Clareza no comprometimento

Clareza na Identificação

Identificação

O que isso significa? Em poucas palavras, clareza na identificação significa que você identifica, de forma precisa, o hábito ou característica negativa de personalidade que quer mudar.

A seguir, precisa identificar com igual clareza o que ocorre pouco antes de acontecer a prática do hábito ou característica de personalidade que você quer mudar.

Por último, descobrir também com muita clareza, o motivo, ou seja, a recompensa, o que você ganha com a prática do hábito.

Resumindo este ponto: existem gatilhos que fazem disparar o hábito e, conscientemente ou não, existem objetivos ou recompensas  que você consegue com a prática do hábito, para o bem ou para o mau.

Considerados esses aspectos sobre clareza de identificação, vamos explanar agora o segundo passo.

Clareza na Decisão

Decida

Decisão

Isso mesmo, clareza na decisão. Por quê? Porque uma decisão clara tem o poder de mover você em direção à mudança que está buscando.

Essa clareza na decisão, para produzir o resultado esperado, precisa ser contínua. Quer dizer, você precisa ser lembrado constantemente de que tomou essa decisão. Como você será lembrado é uma questão de escolher como fará isso.

Algumas pessoas, por exemplo, escrevem esses lembretes e os colam em lugares que sejam bem visíveis a elas durante o dia, desde cedo quando acordam até a hora que vão dormir.

Você empenhou sua palavra. Pense nisso. Essa clareza na decisão leva você ao próximo nível.

Clareza no Comprometimento

Comprometido

Comprometimento

Clareza no comprometimento é mais do que saber que você identificou algo que precisa ser feito e tomou uma decisão sobre isso. É assumir a responsabilidade pelo resultado.

É dar os passos em direção a esse resultado. É assumir que vai transpor todos os obstáculos em seu caminho. É entender que, no final, o que conta é o que você vai fazer.

Como Mudar Hábitos e Características Negativas de Personalidade?

Mudança

Mude

Em resumo, consideramos que para mudar hábitos e características negativas de personalidade são necessários pelo menos 3 passos importantes que envolvem:

  • Clareza na identificação
  • Clareza na decisão
  • Clareza no comprometimento

Significa que você sempre vai conseguir os resultados sem ajuda? Isso ocorrerá em muitos casos; em outros, não. Ajuda pode ser necessária.

Agora, uma pergunta bem pessoal: que hábito(s) ou característica(s) de personalidade você quer verdadeiramente mudar?

Para mais informações sobre como mudar hábitos e características negativas de personalidade, clique aqui.

Você também pode agendar uma primeira sessão de Coaching para mudança de hábitos, sem custo e sem o compromisso de entrar em um programa completo, pelo e-mail: contato@otimizes.com.

Muito obrigado! Um forte abraço! Até o nosso próximo encontro!


Também pode interessar a você as respostas a estas perguntas:

  • Como trabalhar pela Internet a partir de casa?

  • Como divulgar produtos e serviços pela Internet a partir de casa?

CONHEÇA um ótimo curso clicando na figura abaixo!

banner formulanegocioonline 336x280 4

BAIXE GRÁTIS O SEU

E-BOOK SUPERE AS EMOÇÕES NEGATIVAS

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *