Se alguém lhe disser: respire certo e viva mais e melhor, o mais provável é que você pergunte: como assim? Então, vou discorrer sobre duas coisas simples que podem melhorar bastante a sua saúde: Respire certo Segredos simples de saúde Antes, porém, pense no seguinte: muito antes do meu nascimento e do seu, claro, descobriu-se que, no processo de respiração, o...

 “As melhores e as mais lindas coisas do mundo não se podem ver nem tocar. Elas devem ser sentidas com o coração.” – Helen Keller É claro que você já ouviu, leu ou, quem sabe, até já falou: ‘O que os olhos não veem o coração não sente’. Ou, ainda: ‘Só acredito vendo’. Por outro lado, veja abaixo uma...

  "Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar. A busca da excelência não deve ser um objetivo, e sim um hábito." - Aristóteles Imagine que você não tenha os melhores materiais para fazer o seu trabalho, daí aquele para quem você presta o serviço lhe diz: Faça o melhor com o que tem. E agora? Por favor,...

“Não existe ser humano mais miserável do que aquele em que a única coisa habitual é a indecisão.” – William James Falar sobre decisão e não falar sobre o seu oposto, a indecisão, é praticamente impossível. Já notou isso? Logo, escolher falar sobre um sem mencionar o outro, ou pelo menos sem que o outro fique subentendido, é impossível. Então,...

Você pode ser uma gata ou um gato, mas, por favor, mesmo que já tenha sido escaldado ou escaldada, não tenha medo de água fria. Pelo menos não no contexto aqui. Se você, como eu, já toma um banho frio toda manhã, assim que acorda, e se todos os seus banhos são frios, parabéns! Você descobriu um dos grandes segredos, 100%...

      "A maior descoberta de minha geração é que o ser humano pode alterar a sua vida mudando sua atitude mental." - William James Na infância, tão logo começamos a pronunciar as primeiras palavras e formularmos as primeiras frases, vamos absorvendo os padrões de fala das pessoas à nossa volta. Nossos pais e outros vão nos ensinando a...

“A cortesia é a companheira inseparável da virtude.” – Thomas Fuller Você mesmo já deve ter comprovado nas situações de sua vida que fazendo o melhor, o resultado é positivo. Mas vou contar uma experiência pessoal simples que confirma a veracidade dessa declaração. Certa ocasião, em São Paulo, onde morei por muitos anos, precisei atender um cliente em domicílio. Como...