O Que Fazer Para Atingir As Suas Metas? Conheça O Método SMART
Se tivesse que resumir tudo o que vou dizer neste artigo sobre atingir metas, eu simplesmente lhe diria: “Quando se trata de metas, a regra é simples: ponha no papel, tire do papel.”
Considero-me feliz por ter criado esse pensamento que não me canso de citar. Pois, no final das contas, tudo se resume nisso quando se trata de atingir metas.
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Ainda assim, se você quer algo mais completo, minha sugestão é seguir o método SMART, como pode ver abaixo:
- Specific (Específica)
- Measurable (Mensurável)
- Achievable (Alcançável)
- Relevant (Relevante)
- Timely (Tempo ou data de conclusão)
Deve Ser Específica
Realmente, quando você quer de verdade atingir uma meta, é preciso que tenha bem em mente que ela deve ser específica.
Ou seja, dizer que quer viajar nas férias é uma coisa; dizer que vai a Paris nas férias é algo específico.
Outro exemplo. Você dizer que quer emagrecer é uma coisa. Mas quando você diz que quer chegar aos 70 quilos, se esse for o seu peso ideal, você está sendo específico.
Agora, sim, você disse exatamente o que quer. Não fica dúvida nem na sua mente nem na de ninguém a quem você expressar tal meta.
Em outras palavras, foi específico. No entanto, quando se trata de metas, é preciso ir além. Portanto, tenha em mente o próximo requisito para atingir a sua meta.
Deve Ser Mensurável
Algo que você pode ver mentalmente, passo a passo, do início ao fim. Quer dizer, é algo que você pode ver se desenrolando diante dos seus olhos do início ao fim.
Você olhar para o Horizonte é uma coisa. Mas você pode medir o caminho de onde você está até lá?
Agora, imagine que você está em São Paulo e quer ir a Paris. É possível medir?
Nesse caso, sim, você pode medir em quilômetros e em tempo de voo. Aqui, vale dizer, é a minha maneira bem pessoal de definir o aspecto ‘mensurável’ da meta SMART.
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Deve Ser Alcançável
Sim, a meta deve ser alcançável. Em outras palavras, deve estar ao seu alcance.
Por exemplo, você pode querer ir a Paris nas férias mas, de repente, considerando que você mora em São Paulo e os recursos sejam escassos no momento, pode ser que nas férias os seus recursos lhe permitem ir apenas a Gramado ou a Natal.
Ou seja, o alcançável para você, no momento, é apenas Gramado ou outra cidade brasileira.
Deve Ser Relevante
A meta é relevante quando acrescenta algo de valor e senso de realização a você.
Pode-se dizer que a meta é relevante, ainda, quando preenche valores elevados em sua vida.
A meta é relevante quando vai além de simplesmente satisfazer um desejo momentâneo ou uma fantasia.
Em outras palavras, a meta é relevante quando, de algum modo, contribui para o seu crescimento como ser humano.
Deve Ter Data De Conclusão
O que quero dizer com ‘deve ter data de conclusão’ é que você deve poder olhar para o calendário e escolher uma data específica de um mês específico e de um ano também específico.
Dizer: ‘quero ir a Paris’ é uma coisa; dizer: no dia 21 de outubro de 2025 quero estar em Paris, porque essa é uma data importante para mim e minha esposa’ é totalmente diferente.
Agora, sim, a sua meta está devidamente datada. E, nesse caso, é muito mais provável que você se esforce o bastante para atingi-la.
Considerados esses requisitos importantes do método SMART para atingir metas, o que posso lhe dizer agora é: “Ponha no papel, tire do papel.”
Ou, em outras palavras, arregace as mangas e faça acontecer. [Tem a meta de trabalhar online? Para conhecer um super treinamento, clique aqui.]
Muito obrigado por ter lido todo o artigo! Se você achou interessante, fique à vontade para compartilhar, inclusive em suas redes sociais.
Um forte abraço!
